其实佛教中一共有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。

生、老、病、死前四苦是自然形成的，没有办法改变。所以平时说的四苦尤其是指后四苦，即人类的烦恼的四种类型。

爱别离，就是当你珍爱的东西失去时的痛苦。

怨憎会，就是你厌恶的东西挥之不去时的痛苦。

求不得，就是美好的东西得不到时的痛苦。

五阴炽盛，就是指自己知道以上的苦恼， 但因为五阴集聚成身的原因，却无从摆脱这些苦，改变不了被这些苦恼牵着走的现实，并且经常感觉到苦恼。

虽然普通人做不到五蕴皆空， 但是了解苦恼的构成，还是有一定的意义的。至少你知道自己身处其中的苦恼类型，并且尽可能去想开些，积极地面对生活。

虽然清醒不见得是件好事，因为越清醒，痛苦越真切，但是我是觉得人清醒地受苦，要比糊涂地度日有意义，有希望。